Диета с травами

Гречневая диета – по сути своей липосакция, но гораздо дешевле, чем в салоне и намного надежнее. Вреда же она не наносит для организма совершенно.

Важным достоинством такой системы питания является отсутствие чувства голода. Гречневая каша насыщает организм и придает чувство сытости на продолжительное время. Кроме того, она подействует как «веник» и очистит организм. Довольно быстро и эффективно теряется лишний вес, и вы начинаете ощущать легкость и комфорт. Благодаря всем этим свойства гречку принимают не только для диеты, но и для очистки организма.

Первый вариант гречневой диеты:

1. Заварить травяной чай из столовой ложки трав (коры крушины, кукурузных рылец и иван-чая). Травы залить кипятком, настоять полчаса, процедить и принимать дважды в день натощак.  
2. На протяжении дня необходимо съедать стакан вареной гречневой крупы, одно вареное вкрутую яйцо, а также апельсин. Принимать пищу можно когда угодно и в любом количестве, не выходя за пределы допустимой нормы. 
3. Диета с травами может продолжаться в течение двух недель. Тяжело будет только первые три дня, затем чувство голода становится более привычным. Кроме трав можно пить обычный чай без сахара, минеральную негазированную воду. 
4. На третьей неделе из рациона исключается гречка. Вместо нее на завтрак едим геркулес, а во время других приемов  пищи овощи, тушеные или вареные. Иногда можно готовить супы на легком мясном бульоне. Также продолжаем пить травы. 
5. С приходом четвертой неделе в рацион возвращаются все привычные продукты, кроме картофеля, мучных изделий, а также сладостей. Эти продукты исключаем из своей системы питания навсегда. 
6. Следует ограничить себя также в соленых, копченых, жареных и острых продуктах. Поменьше пить алкогольных напитков. А также золотое правило худеющих – не есть после шести вечера!

Фото: www.zupas.com