Антираковая гречневая диета доктора Ласкина

Доктор Ласкин – автор оригинальной гречневой антираковой диеты, основывающейся на системе раздельного питания. Диета почти полностью исключает потребление соли и сахара. Гречка богата кверцетином – биофлавоноидом. Это вещество помогает бороться с раковыми клетками. Наряду с гречкой диета включает в себя употребление фруктов, овощей, шиповника, орехов – эти продукты очень богаты клетчаткой, витаминами и другими полезными веществами. Диета существенно ограничивает потребление белков, красное мясо из рациона исключается совсем. Диета Ласкина состоит из 2-ух этапов: строгий (собственно гречневая диета) и этап разнообразного питания.
Строгий этап.

За полчаса до завтрака приготовьте кашу из шиповника. Тщательно перемолоть 100г шиповника (можно купить готовый перемолотый) и смешать с водой до кашицеобразного состояния. Далее, смешайте столовую ложку смеси с тем же количеством мёда. Ешьте не спеша. Повторите это за полчаса до обеда.

Завтрак (через полчаса). Приготовьте гречневую кашу, залив 100г крупы 400г воды и проварив кашу 15 минут. За две минуты до окончания варки добавьте в кашу пшеничные отруби, одну столовую ложку. А после того, как каша сварится, заправьте кашу двумя ложками оливкового масла.
Через 1 час выпейте зеленого чая с изюмом.

Обед точно такой же, как и завтрак. Не забудьте про шиповник, который надо съесть за полчаса до обеда.

Ужин идентичен завтраку и обеду, только шиповник не принимаете.

Ежедневно выпивайте 250г сока.
Понедельник  и четверг – сок ананаса.
Вторник и пятница – черничный сок.
Среда и суббота – цитрусовый сок.
Воскресенье – смесь из кокосового молока и сока ананаса.

Кроме сока, ежедневно во время диеты надо выпивать 7 стаканов чая.
Больше времени проводите на воздухе.

Строгий режим диеты длится 47 дней, затем диета будет не такая строгая, рацион несколько расширяется.